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男人要学会生理调理才能远离阳痿

来源:徐州金源医院    日期:2021-09-02    点击数:87次    

  阳痿是男性常见的性功能疾病之一,一般是指男性在有性生活的要求时,阴茎不能勃起或者勃起时的硬度不够,有的男性虽然有勃起也有一定的硬度,但是不能维持性生活所需要的时间,导致性生活失败或不能性生活,引起阳痿的原因有

  阳痿是男性常见的一种疾病,引起阳痿的原因有很多,比如任何可以导致阴茎海绵体血流减少的疾病,如动脉硬化等,还有精神性的因素,如男性在紧张,压力过大时都会引起阳痿的发病。阳痿一般是指男性在有了性欲时,阴茎不能勃起或勃起时硬度不够,不能进行性生活。

  阳痿的生理调理

  男性平时要保持精神的愉快,生活做到有规律,平时节制性生活,不要手淫过度,而且男性应该尽量解除一些不好的精神负担,树立起信心。

  平时夫妻间多多交流和沟通,消除彼此之间的误会和隔阂,男性在有了阳痿发生以后,女性要给予理解和关心,不要让男性有心理上的包袱和压力。

  平时可以用一些训练的方法,两只脚并肩站立,两个脚掌用力抓地,双腿用力往里挟,用力提肛并且吸气,双手同时握拳,深吸一口气,舌头顶住上腭,闭气,等到极限时呼气,舌头恢复,全身放松。反复训练,每天三次,每次5-10分钟。

  自然的站立,双手手指上下内外的按摩肾俞穴,以肾脏区域皮肤微微发热为好,同时转动腰部,但是幅度不要太大,并不是越大越好。

  两只手搓热,两只手交替按摩睾丸,早晚各一次,每次大约8-10分钟,可以有效的治疗阳痿。

  阳痿是每个人都熟悉的一种男科疾病,主要是指男性在有了性要求时,阴茎不能勃起,或勃起的硬度不够,不能进行性生活,所以在平时的生活中要积极的预防阳痿的发生,男性平时多放松心情,不要让自己压力过大,保持生活作息的规律,不要手淫,节制性生活,同时做一些按摩,可以有效的预防阳痿的发生。

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