为避免前列腺炎的出现应注意的事项前列腺炎是临床上常见的中老年男性疾病，其危害巨大且病因复杂，中/男性压力不断增加，随着各种街头不健康的饮食“入侵”，前列腺炎的发病年龄逐年下降。为了避免更多的危害，要预防前列腺炎的出现。那么，说到预防，你知道在日常生活中预防前列腺炎的方法吗？

　　应注意避免前列腺炎的发生：

　　1、要注意预防前列腺炎：要预防前列腺炎，男性朋友平时可以吃一些健体药膳和健脾利尿药膳，帮助男性朋友健旺肾气，保持小便顺畅。例如，平时可以吃很多鲤鱼的黄元老炖、赤豆鲤鱼、茅根菠菜、泥鳅炖豆腐等。另外，为了预防前列腺炎，男性朋友需要注意适当的饮用水，尿量充足，清洗尿道，促进前列腺分泌物的排出，预防前列腺感染。

　　2、预防前列腺炎的辛辣食物和禁酒：到了冬天就会依赖火锅，特别喜欢麻辣味道的火锅。这些容易上火的饮食习惯会引发前列腺炎，喝酒抽烟会损害男性的繁衍器官。烟酒、辛辣食物都对男性的前列腺和尿道有激发作用，可以引起前列腺和膀胱颈部充血、水肿、前列腺疾病的发生。因此，要预防前列腺炎，就要戒掉香烟、酒、麻辣火锅等激发性的食物，避免可以避免的东西。

　　3、沐浴温水预防前列腺炎：为了预防前列腺炎，用温水沐浴可以缓和肌肉和前列腺的紧张感，缓和不愉悦，经常沐浴温水对前列腺患者非常有益，男性朋友每天用温水在阴部洗1~2次同样可以获得良好的效果。

　　4、预防前列腺炎防止寒冷：预防前列腺炎不要坐在冰冷的椅子上。寒冷会增强交感神经兴奋，引起尿的残留，增加尿道内压，从而引起逆流。

　　5、预防前列腺炎的有节制的生活：预防前列腺肥大青壮年开始就需要注意，关键的性行为是适度的，不贪心也不是禁欲。性行为频繁地使前列腺长期处于充血状态，引起前列腺加大。因此，特别是在性兴趣旺盛的青年时期，要控制性行为，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分的恢复和修护的时间。